만성 위축성 질염 치료

안녕하세요! 위축성 질염에 대해 궁금하신가요?

매력적인 주제는 아니지만, 특히 폐경기를 겪고 있거나 호르몬 변화를 경험하는 여성이라면 누구나 알고 있어야 할 질환입니다.

 

폐경 후 여성의 최대 40%가 위축성 질염 증상을 경험한다는 사실을 알고 계셨나요? 네, 꽤 큰 수치입니다! 😮

마야 안젤루가 말했듯이 "나는 나에게 일어나는 일에 의해 변화될 수 있지만, 그것에 의해 축소되기를 거부한다."라고 말했죠.

이제 이 주제에 대해 함께 알아보고 위축성 질염을 정복하는 방법을 알아봅시다.

 

위축성 질염의 원인

 왜 발생하는 걸까요?" 위축성 질염은 주로 호르몬 변화, 특히 폐경기의 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 하지만 그거 아세요? 그뿐만이 아닙니다.

 

폐경과 호르몬 변화

아시다시피 폐경은 월경(일명 생리)의 마지막 커튼콜과도 같지만, 안면 홍조, 기분 변화, 위축성 질염과 같은 초대받지 않은 손님도 함께 찾아옵니다.

이는 에스트로겐 수치가 떨어지고 우리 몸의 자연 윤활 기능이 타격을 입기 때문입니다.

하지만 잠깐만요, 알아야할 것이 더 있습니다!

 

기여할 수 있는 기타 요인

폐경이 주범일 수 있지만 위축성 질염을 유발할 수 있는 다른 요인도 있습니다

 

• 모유 수유: 모유 수유는 에스트로겐 수치에 영향을 미쳐 질 건조와 불편함을 유발할 수 있습니다.
• 특정 약물: 특정 항우울제나 알레르기 약과 같은 일부 약물은 질 건조증이라는 원치 않는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 
• 의학적 치료: 화학 요법과 방사선은 에스트로겐 수치에 일시적 또는 영구적인 변화를 일으켜 위축성 질염을 유발할 수 있습니다.

이제 원인을 알았으니 증상은 어떤가요? 위축성 질염을 겪고 있는지 어떻게 알 수 있을까요? 지금부터 알아봅시다!

 

위축성 질염의 증상

이제 원인에 대해 알아보았으니 증상에 대해 이야기해 보겠습니다. "내가 위축성 질염에 걸렸는지 어떻게 알 수 있나요?"라고 궁금해하실 수도 있습니다. 그럼, 자세히 알아보겠습니다.

 

질 건조 및 불편감

가장 흔한 증상 중 하나는 질 건조증입니다. 질 아래쪽이 사막과 같은 느낌이 든다면 위축성 질염의 징후일 수 있습니다. 이러한 건조함은 불편함, 가려움증 또는 작열감으로 이어질 수 있습니다.

 

성교 중 통증

또 다른 징후는 성교 중 통증입니다. 성관계 시 통증이 느껴진다면 자연스러운 윤활이 부족하기 때문일 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 곧 치료 옵션에 대해 이야기할 테니 조금만 참으세요!

 

비뇨기 증상

위축성 질염이 비뇨기 증상도 유발할 수 있다는 사실에 놀랄 수도 있습니다. 여기에는 배뇨 충동 증가, 배뇨 통증, 심지어 요실금까지 포함됩니다. 

 

이제 증상을 알았으니 위축성 질염을 치료하기 위해 무엇을 할 수 있을까요? 비호르몬 치료 옵션이 있나요? 지금부터 자세히 알아봅시다!

 

비호르몬 치료 옵션

위축성 질염에 대한 몇 가지 비호르몬 치료 옵션에 대해 이야기해 보겠습니다.

호르몬을 건드리지 않고 이 문제를 해결할 수 있는 방법이 있는지 궁금하실 것입니다. 좋은 소식이 있습니다! 고려해야 할 몇 가지 옵션이 있습니다.

 

처방전 없이 구입할 수 있는 치료법

다음은 시도해 볼 수 있는 몇 가지 처방전 없이 구입할 수 있는 치료법입니다:

• 질 보습제: 이러한 제품은 여성 부위의 보습을 유지하고 건조함과 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 젤, 크림, 좌약 등 다양한 형태로 판매되고 있습니다.
• 수성 윤활제: 성교 시 통증이 문제가 된다면 수성 윤활제가 판도를 바꿀 수 있습니다. 성관계를 시작하기 전에 바르기만 하면 바로 사용할 수 있습니다!

라이프스타일 변화

몇 가지 간단한 생활 습관 변화만으로도 큰 차이를 만들 수 있습니다

• 규칙적인 성행위: 믿거나 말거나, 침실(또는 선호하는 곳)에서 매운맛을 유지하는 것은 질 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 성행위는 혈류와 자연 윤활을 촉진합니다.
• 자극을 피하세요: 자극을 유발할 수 있는 강한 비누, 물티슈, 향이 나는 제품을 피하여 친밀한 부위를 부드럽게 관리하세요.
• 골반저 운동: 골반저 운동도 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다
• 케겔 운동: 케겔 운동을 통해 골반저근을 강화하면 도움이 될 수 있습니다. 운동 방법을 잘 모르겠다면 의료진에게 문의하세요.
• 질 확장기: 이 편리한 도구는 질을 부드럽게 늘리고 성관계 시 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 의료 서비스 제공자가 적절한 크기와 사용법을 추천해 드릴 수 있습니다.

호르몬 치료 옵션

비호르몬 치료가 효과가 없더라도 걱정하지 마세요. 자신에게 꼭 맞는 호르몬 치료 옵션이 있으니까요. 이러한 옵션을 살펴보고 자신에게 적합한지 알아보세요.

 

국소 에스트로겐 요법

국소 에스트로겐 요법은 질 부위에 에스트로겐을 직접 바르는 것으로 위축성 질염의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 고려할 수 있는 몇 가지 형태는 다음과 같습니다.

• 크림: 에스트로겐 크림은 어플리케이터를 사용하여 질 부위에 직접 바를 수 있습니다. 의사의 지시에 따라 사용하세요!
• 정제: 에스트로겐 정제는 질에 삽입하여 에스트로겐을 녹여 방출합니다.
• 링: 에스트로겐 방출 링은 질에 삽입하여 약 3개월 동안 지속적으로 작용합니다. 유지 관리가 간편하죠!

하지만 질 분비물, 자극, 유방 압통과 같은 부작용이 있을 수 있다는 점을 명심하세요. 따라서 치료를 시작하기 전에 항상 의료진과 상의하세요.

 

전신 호르몬 요법

전신 호르몬 요법에는 전신에 영향을 미치는 호르몬을 복용하는 것이 포함됩니다.

이 치료 옵션은 위축성 질염 외에도 다른 갱년기 증상을 경험하는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

전신 호르몬 요법의 일부 형태는 다음과 같습니다: 알약: 호르몬 대체 약은 경구로 복용하며 많은 갱년기 증상에 효과적인 치료법이 될 수 있습니다.

• 패치: 호르몬 패치는 피부에 부착하여 시간이 지남에 따라 호르몬을 방출합니다. 그냥 붙이고 잊어버리면 됩니다!

하지만 전신 호르몬 요법에는 여러 가지 장점과 위험이 따른다는 점을 기억하세요. 전문의와 충분한 대화를 통해 본인에게 적합한 치료법인지 확인하시기 바랍니다.

 

대체 및 보완 요법

약초 요법

약초 요법은 위축성 질염 증상을 어느 정도 완화할 수 있습니다. 몇 가지 인기 있는 옵션은 다음과 같습니다

• 식물성 에스트로겐: 식물성 화합물은 에스트로겐과 유사한 효과가 있으며 콩, 아마씨, 레드 클로버와 같은 식품에 함유되어 있습니다.
• 블랙 코호시: 이 허브는 갱년기 증상에 오랫동안 사용되어 왔지만 그 효과에 대해서는 여전히 논쟁의 여지가 있습니다. 시도해 볼 가치가 있을까요? 그럴 수도 있지만, 먼저 의료진에게 문의하세요.

 

예방 및 유지 관리

이제 이러한 모든 치료 옵션을 살펴봤으니 위축성 질염을 예방하고 장기적으로 질 건강을 유지하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.

성적인 활동 유지

규칙적인 성행위는 질 조직을 건강하게 유지하고 자연적인 윤활을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

정기 검진

정기 검진을 소홀히 하지 마세요. 의사는 질 건강을 모니터링하고 치료 계획이 올바른 방향으로 진행되고 있는지 확인할 수 있습니다.

 

운동

규칙적인 신체 활동은 전반적인 건강 유지에 도움이 되며, 요가나 필라테스와 같은 일부 운동은 골반저근을 집중적으로 단련할 수 있습니다.

 

결론

지금까지 많은 내용을 다루었죠? 위축성 질염과 그 증상에 대한 이해부터 다양한 치료 옵션 탐색에 이르기까지, 이제 질 건강을 관리할 수 있는 지식을 갖추게 되었습니다.

지금까지 배운 내용을 빠르게 요약해 보겠습니다

비호르몬 치료법: 처방전 없이 구입할 수 있는 치료법, 생활 습관 변화, 골반저 운동으로 일부 사람들에게는 증상이 완화될 수 있습니다.
호르몬 치료: 비호르몬 치료로 효과가 없는 경우 국소 에스트로겐 요법 및 전신 호르몬 요법이 적합할 수 있습니다.
대체 및 보완 요법: 다른 방법을 찾고 있다면 약초 요법과 침술을 고려해 볼 수 있습니다.
예방 및 유지: 성생활을 유지하고, 정기 검진을 받고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것은 장기적인 질 건강을 위해 필수적입니다.
전문가의 도움을 구하고 의료진과 증상에 대해 상의하는 것이 중요하다는 점을 잊지 마세요. 여러분은 혼자가 아니며 위축성 질염을 관리하는 데 도움이 되는 다양한 옵션이 있습니다. 

 

만성 질염 냄새